내용: 평범한 직장인이 어떻게 운동을 시작하고 계속해 나갈 수 있는지, 이 과정을 통해 얻는 것들은 무엇인지에 대해 저자의 체험을 바탕으로 이야기하는 책입니다. 집필 이유: 치열한 삶의 한 가운데에서 가족과 일상을 지키기 위해 노력하는 사람들에게 자신의 소중한 몸을 지키는 습관을 만드는 데 동기부여를 하고자 합니다.
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2005년부터 지금까지 한국과 미국에서 직장생활을 해 온 세 아이의 아빠입니다. 2014년 운동 시작 후 14kg을 감량하고 8년째 회사일, 육아, 강의 일과 병행하며 꾸준히 운동을 해오고 있습니다.
namelessman80@gmail.com
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